Pola Makan yang Baik Bisa Menjadi Pencegah Kanker

Sebenarnya, menjadi sehat dan terbebas dari segala jenis penyakit cukup mudah untuk dilakukan. Yang diperlukan hanya komitmen dan kemauan untuk menjalankan pola hidup sehat dengan rutin melakukan olahraga, makan secara teratur, tidur terpenuhi dengan cukup, tidak merokok, tidak meminum alkohol, serta gizi terpenuhi.

Penyakit apapun, entah ringan, sedang atau berat akan sulit "mampir" di tubuh kalau kita menjalankan pola hidup sehat seperti disebutkan di atas.

Dan salah satu faktor yang berperan signifikan dalam tingkat kesehatan seseorang ialah pengaturan pola makan. Menurut beberapa penelitian, sekitar 80-90% berbagai macam kanker sangat erat kaitannya dengan makanan yang dikonsumsi sehari-hari.

Kanker payudara dan prostat misalnya, disebabkan adanya penumpukan lemak yang berlebihan di dalam tubuh. Kanker lambung banyak dihubungkan dengan tingginya seseorang mengonsumsi makanan yang berbahan pengawet berkadar garam tinggi.

Masih banyak contoh keterkaitan jenis kanker dengan makanan yang dikonsumsi. Penelusuran kajian epidemologi berhasil membuktikan bahwa kemunculan kanker pada saluran pencernaan sangat erat kaitannya dengan berbagai jenis makanan tertentu.

Kanker kolon dan rektum disebabkan oleh faktor tingginya konsumi minuman beralkohol (terutama bir) dan lemak. Kanker esofagus atau tenggorokan berkaitan erat dengan kebiasaan merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.

Begitu juga dengan kanker hati yang diduga sangat berkaitan dengan intensifnya konsumi alkohol dan juga pencemaran makanan oleh aflatoksin sedangkan kanker paru-paru dan kandung kemih disebabkan oleh beberapa zat kimia yang merupakan hasil dari pencemaran industri dan paparan tembakau.

Kalau dilihat, faktor rokok dan minuman keras cukup berperan signifikan dalam mengganggu kesehatan dan kebugaran seseorang. Oleh sebab itu, sangat dianjurkan untuk menghindari rokok dan alkohol yang paling utama, dan makanan lainnya yang disebutkan banyak menyebabkan penyakit kanker.

Zat Karsinogen dalam Makanan

Karsinogen dalam makanan biasanya ditemukan pada hasil pengolahan yang menimbulkan zat karsinogen plosiklik hidrokarbon yang diakibatkan oleh proses pengasapan makanan, zat fisik karena proses radiasi nuklir, zat kimia nitrosamin, dan juga zat biologi seperti racun dalam tembakau.

Zat-zat racun tersebut bersifat mutagenik yang akan mengakibatkan kerusakan pada struktur sel. Karsinogen juga bisa disebabkan oleh pengolahan makanan yang tidak tepat seperti pengawetan, pengasinan, pemanasan yang terlalu lama, dan lainnya.

Begitu juga dengan penggunaan minyak jelantah yang berulang-ulang dan mengandung zat radikal bebas seperti epioksida, peroksida, dan lainnya yang bersifat mutugenik dan karsinogenik.

Demikian pula, patut diwaspadai penggunaan zat lainnya seperti pemanis  buatan seperti siklamat dan sakarin yang biasanya banyak dipakai dalam jajanan makanan yang banyak dikonsumsi oleh anak-anak. Menurut penelitian, pemanis buatan tersebut jika digunakan dalam jangka waktu lama bisa menimbulkan tumor kandung kemih.

Selain pemanis buatan, zat pengawet makanan yang biasanya digunakan sebagai pengawet bakso atau tahu dan juga penggunaan zat pewarna tekstil seperti rhodamin dan methanyl juga patut diminimalisir karena menurut penelitian bisa menimbulkan penyakit kanker hati.

Dengan begitu banyaknya zat makanan di sekitar kita yang berpotensi menyebabkan kanker, sebaiknya Anda menghindari jenis makanan-makanan tersebut untuk meminimalisir terjangkitnya kanker atau penyakit berbahaya lainnya.

Zat Anti-karsinogen dalam Makanan

Selain zat karsinogen dalam makanan yang merugikan karena menyebabkan kanker, pada makanan tertentu juga terkandung zat antikarsinogen yang sifatnya berkebalikan dengan karsinogen. Zat anti-karsinogen ini memiliki sifat protektif yang justru bisa melindungi seseorang dari ganasnya serangan penyakit kanker.

Yang termasuk dalam golongan anti-karsinogen ini seperti sayuran dan buah-buahan yang banyak mengandung betakaroten, vitamin A, vitamin C dan E. Selain itu, ada zat gizi lainnya yang juga terkenal mencegah penyakit kanker: asam folat, vitamin D, kalsium, magnesium, niasin, dan selenium (Se).

Selain itu, jangan melupakan serat yang bisa mencegah timbulnya kanker kolon. Beberapa sumber makanan yang kaya akan serat bisa didapatkan dari biji-bijian, buah-buahan seperti seledri, kol, bayam, dan juga kembang kol. Sebaiknya Anda lebih banyak mengonsumsi makanan yang mengandung zat anti-karsinogen karena peranannya yang sangat penting dalam mencegah penyakit kanker.

Baca informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/pola-makan-yang-baik-bisa-menjadi-pencegah-kanker.html#ixzz2fLpRvnEG

Susah Tidur? Atasi dengan Tanaman Putri Malu

Mata sulit terpejam dan sering gelisah. Itukah yang kerap Anda rasakan sepanjang malam? Bisa jadi, Anda mengalami apa yang dikenal dengan istilah insomnia. Meski tidak menyebabkan kematian mendadak seperti penyakit jantung, insomnia tetap harus diatasi. Mengapa ini penting? Ketika Anda tidur, sebenarnya Anda sedang memberi kesempatan pada tubuh Anda untuk memperbaiki dirinya. Namun, tidak demikian yang terjadi pada tubuh penderita insomnia.

Tidak heran mengapa insomnia kerap dikaitkan dengan menurunnya produktivitas dan kualitas hidup para penderitanya. Jika Anda mengalaminya, solusi apa yang dapat Anda lakukan? Setidaknya, para penderita insomnia, pasti pernah berpikir untuk mengonsumsi obat tidur. Apakah Anda pernah mempertimbangkan solusi yang bisa dikatakan praktis dan instant ini?

Meskipun memang membantu, ingatlah bahwa mengonsumsi obat tidur kimia dapat menyebabkan ketergantungan dan tentu saja, kualitas tidur yang dihasilkan dengan bantuan obat, tidak sebaik ketika Anda tidur secara alami.

Lantas, adakah cara alami agar Anda dapat tidur lelap, tanpa harus bergantung pada obat tidur? Ya, ada caranya, yakni dengan bantuan tanaman Putri malu. Mari kita kenali sejenak seperti apa tanaman ini dan bagaimana cara memanfaatkannya guna mengatasi insomnia.

Ramuan Putri Malu, Cara Alami Atasi Insomnia

Tak banyak yang tahu, bahwa tanaman unik dengan dedaunan yang kerap menutup ketika kita menyentuhnya ini, ternyata ampuh atasi insomnia. Ya, semua bisa menebak apa nama tanaman ini, yakni Putri malu (Mimosa pudica).

Tanaman ini dapat dengan mudah ditemukan di pinggir jalan dan tanah lapang. Batang tanaman ini bulat, berbulu, dan berduri. Sedangkan, daunnya berbentuk lonjong dengan ujung yang lancip, yang tersusun secara majemuk.

Lantas, bagaimana tanaman ini bisa membantu mengatasi insomnia? Diduga, kandungan melatonin dalam tanaman inilah yang mampu memberikan efek sedatif (penenang), dimana keberadaannya dalam tubuh mampu memberikan efek relaksasi dan memicu rasa kantuk secara alami guna mengingatkan tubuh untuk beristirahat.

Untuk membuat obat insomnia, bagian yang digunakan pada tanaman Putri malu adalah daunnya. Bagaimana cara membuat obat tidur alami ini? Berikut langkah-langkah yang dapat Anda lakukan.

• Siapkan 15-60 gram daun Putri malu segar, 15 gram Daun sawi langit dan 30 gram Daun calincing.
• Rebus ketiga bahan dengan dua gelas air.
• Tunggu hingga air berkurang menjadi setengahnya.
• Dinginkan, lalu saring air rebusan tersebut.
• Minum airnya satu gelas setiap hari sebelum tidur.

Berdasarkan pengalaman empiris masyarakat, ramuan obat tidur alami ini akan menunjukkan reaksinya setelah 10-15 menit dikonsumsi. Maksimal, dalam 1 jam saja, Anda sudah dapat tertidur lelap.

Namun, perlu diperhatikan bahwa konsumsi ramuan Putri malu secara berlebihan dapat menyebabkan keracunan dan muntah-muntah. Sedangkan, pada ibu hamil, dapat menyebabkan kematian janin.

Baca informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/susah-tidur-atasi-dengan-tanaman-putri-malu.html#ixzz2fLntpFJV

Obat Herbal Kanker, Apa Saja Jenisnya?

Kanker merupakan salah satu penyakit pembunuh terbesar manusia. Keganasan kanker dalam menyakiti dan membunuh penderitanya sudah sangat tersohor.

Bukan saja di Indonesia, tapi juga di dunia, kanker merupakan penyakit yang tidak mudah disembuhkan. Tiap tahun ada ratusan ribu orang di seluruh dunia terkena kanker dengan berbagai variannya.

Di Indonesia sendiri, jumlah penderitanya diperkirakan mencapai puluhan ribu tiap tahun. Sekadar contoh, untuk penderita kanker serviks saja paling tidak ditemukan 15.000 kasus di Indonesia setiap tahunnya.

Belum lagi untuk jenis kanker lain, seperti kanker payudara, kanker hati, kanker kulit, kanker prostat dan kanker jenis lainnya. Melihat keganasannya yang begitu luar biasa, banyak pihak berpikir keras untuk menaklukkan keganasan kanker. Bukan saja para ahli medis, pakar kesehatan, namun banyak orang mencurahkan waktunya untuk mencari solusi pengobatan kanker.

Salah satu solusi tersebut adalah lewat pengobatan alternatif. Dalam pengobatan alternatif kanker sendiri, ada banyak macamnya, salah satunya dengan obat herbal kanker.

Herbal kanker saat ini banyak dibicarakan orang karena khasiatnya dalam memberantas sel kanker sehingga penderita kanker bisa sehat seperti semula. Keampuhan herbal kanker dalam menyembuhkan kanker tersebut juga diakui oleh dunia medis yang biasanya mengandalkan kemoterapi, radiasi, atau pembedahan untuk mengobati kanker.

Tidak jarang muncul keheranan dari para dokter yang menangani seorang pasien yang sebelumnya bahkan sudah divonis mendekati ajal karena kanker, namun tiba-tiba dapat sembuh total.

Itulah khasiat herbal kanker yang bukan saja dirasakan manfaatnya oleh penderita kanker, namun juga membelalakkan mata para ahli medis. Mengenai herbal kanker sendiri ada banyak ragam dan jenisnya. Untuk mengetahui lebih jauh apa saja jenisnya, berikut ini beberapa jenis herbal kanker yang banyak beredar.

Obat Herbal Kanker Sarang Semut

Sarang Semut merupakan herbal kanker yang sangat berkhasiat menyembuhkan penyakit kanker. Kandungan flavonoid yang dimiliki Sarang Semut akan menyerang sel-sel kanker yang sebelumnya menggerogoti tubuh, melumpuhkannya, dan kemudian menumpasnya.

Obat herbal kanker Sarang Semut bekerja dengan mengoptimalkan fungsi kerja organ tubuh sehingga dapat menjalankan mekanisme dan sistem pertahanan tubuh sebaik-baiknya. Sarang Semut merupakan obat herbal kanker yang terbuat dari tumbuhan asal Papua yang sejak dulu digunakan untuk menyembuhkan berbagai penyakit.

Herbal Kanker Keladi Tikus

Keladi Tikus juga merupakan bahan obat herbal kanker yang dapat menumpas sel kanker. Keladi Tikus adalah jenis tumbuhan yang tergolong dalam famili tumbuhan Araceae. Keladi Tikus selain memiliki kemampuan bertahan dengan menghambat sel kanker, juga punya fungsi menyerang dan menghancurkan sel kanker.

Herbal Kanker Daun Sirsak

Dalam pengobatan tradisional, Daun sirsak juga sering digunakan untuk berbagai pengobatan. Untuk melawan kanker, Daun sirsak dapat difungsikan sebagai obat herbal kanker karena senyawa acetogenins yang dimilikinya.

Namun, sebaiknya Daun sirsak tidak digunakan secara tunggal karena sifat asam yang dimilikinya. Dikhawatirkan, kadar asam tersebut bisa memperparah keadaan lambung.

Karena itu diperlukan pendamping herbal yang dapat menjaga kadar asam dalam lambung agar tetap stabil, seperti yang dilakukan oleh Sarang Semut. Kunjungi halaman Kombinasikan Khasiat Daun Sirsak untuk Kanker dan simak bagaimana perpaduan Daun sirsak dan Sarang Semut dapat menjadi herbal kanker yang efektif menumpas kanker!

Banyak ragam herbal kanker yang tersedia saat ini. Yang terpenting bagi penderita kanker adalah segera melakukan pengobatan dan jangan ragu menggunakan obat herbal kanker.

Baca informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/obat-herbal-kanker-apa-saja-jenisnya.html#ixzz2fLnUg94O

Deteksi Ciri-Ciri Kanker Sedini Mungkin Dapat Memudahkan Pengobatan

Saya pernah bertemu dengan beberapa orang yang menanyakan apa sebenarnya ciri-ciri kanker payudara. Hampir semua wanita yang menanyakan hal itu sedang khawatir apakah ia mengalami penyakit kanker.

Memang, satu di antara delapan wanita rentan terhadap resiko kanker payudara selama hidupnya.  Namun, semakin awal penyakit kanker dideteksi, semakin mudah itu diatasi.

Meski begitu, deteksi kanker masih menjadi tantangan tersendiri bagi dunia medis. Bila sudah mencapai stadium yang tinggi, ciri-ciri kanker tidaklah sulit diketahui. Tetapi, yang paling ingin dicapai adalah pendeteksian sejak dini.

Suatu tim yang bekerja di Dept. Rekayasa Biomedis di Fakultas Kedokteran Universitas McGill telah mengembangkan suatu metode baru yang dapat mendeteksi ciri-ciri kanker payudara dengan cara yang mudah dengan biaya yang tidak terlalu mahal.

Tujuan yang ingin mereka capai adalah mendeteksi kanker payudara dengan menggunakan beberapa tetes cairan darah saja, tanpa mamografi ataupun Sinar-X.

Jika metode ini dapat digunakan secara luas, diharapkan setiap orang dapat mendeteksi ciri-ciri kanker payudara sejak awal hanya dengan mengunjungi klinik atau praktek dokter terdekat, tanpa peralatan medis yang berat dan tanpa prosedur diagnosis yang berbahaya.

Penemuan tersebut telah dipublikasikan dalam Jurnal Moleculas & Cellular Proteomics edisi April. Meski dunia kedokteran terus berupaya menemukan prosedur diagnosis yang cepat, akurat, dan murah, sebenarnya tiap wanita dapat mendeteksi diri sendiri terhadap kanker payudara.

Dengan mengenali karakteristik umum dan ciri-ciri kanker payudara secara umum, wanita bisa melakukan sendiri pemeriksaan morfologis pada payudaranya dan mencurigai gejala awalnya.

Gejala atau ciri-ciri kanker payudara yang paling mudah dikenali adalah adanya benjolan yang mungkin pada awalnya tidak menyakitkan, tetapi keras dan bentuknya tidak biasa, atau mungkin bisa berupa massa yang lunak dan berbentuk bulat.

Untunglah, 80 persen dari benjolan semacam itu tergolong jinak dan seringkali hanya berupa kista, atau kantong berisi cairan. Selain itu, hingga titik tertentu, payudara atau puting bisa terasa sakit atau puting melesak ke dalam.

Pada jenis kanker tertentu, kulit payudara tidak hanya merah tetapi puting juga bisa menebal bahkan mengeluarkan cairan selain darah.
Hingga saat ini, penyebab kanker payudara masih belum dapat ditentukan secara pasti, namun banyak hal yang bisa menjadi faktor penyebabnya.

Menurut sebuah situs, breastcancer.org, beberapa faktor resikonya antara lain adalah usia, genetik, asal etnik, obesitas, kurang gerak, gaya hidup tidak sehat, bahkan ukuran dan massa payudara pun bisa menentukan.

Pengobatannya juga bisa berbeda-beda, tergantung jenis kankernya dan tingkat stadiumnya. Karena itu, para tenaga kesehatan selalu menganjurkan pemeriksaan rutin, khususnya bagi wanita berusia 30 tahun ke atas, untuk mendeteksi adanya ciri-ciri kanker sedini mungkin.

Semakin awal ciri-ciri kanker terdeteksi, semakin tidak sulit pengobatannya. Banyak orang yang terkena penyakit kanker payudara memilih untuk menjalani pengobatan konvensional secara medis di rumah sakit-rumah sakit.

Mereka biasanya menjalani pengangkatan payudara, radiasi, atau kemoterapi. Tetapi, tidak sedikit juga yang mengombinasikannya dengan pengobatan herbal.

Dari sekian banyak pengobatan herbal yang direkomendasikan, buah Noni adalah salah satunya. Mengapa? Karena kandungannya yang cukup ampuh untuk membantu mengatasi kanker.

Meskipun belum ada publikasi yang mendukung bahwa Noni juice dapat mencegah atau menurunkan resiko kanker, tetapi sebuah jurnal tentang penelitian atas efek Noni juice terhadap kanker telah diterbitkan oleh Divisi Klinis dari Social and Administrative Sciences Academic Fellowship Program, Pendidikan Farmasi, Universitas Duquesne.

Menurut penelitian tersebut, Noni juice dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan respon positif terhadap pengobatan kanker payudara dan menghasilkan pengecilan massa dan volume kanker payudara.

Mereka menggunakan tikus sebagai percobaan awal dan penelitian tersebut tampaknya menunjukkan titik cerah bagi pengobatan kanker payudara secara herbal. Yah, kita harapkan saja semoga riset-riset untuk mengenali ciri-ciri kanker dan menemukan pengobatan yang efektif terus dilakukan dan memberi hasil-hasil positif.

Baca informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/deteksi-ciri-ciri-kanker-sedini-mungkin-dapat-memudahkan-pengobatan.html#ixzz2fLmARtEe