1. Serat
& Otot
Kulit apel kaya serat dan bisa
meningkatkan massa otot. Meski begitu, kita tak perlu khawatir berat melonjak
2. Diet
Konsumsi apel segar sebelum makan
membuat lebih cepat kenyang, mengurangi asupan sekitar 185 kalori.
3. Pencernaan
Zat pektin dalam apel mampu
meningkatkan jumlah bakteri baik dalm percernaan sehingga menjaga kesehatan
usus.
4. Energi
Mengkonsumsi apel pada pagi hari
mampu membuat tubuh terjaga jika dibandingkan dengan minum secangkir kopi.
Sebab, apel mengandung glukosa yang menghasilkan energi.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar