Air mata amat penting
daalam mendukung fungsi indera penglihatan. Minimnya air mata membuat
mata menjadi kering dan memicu timbulnya
kerusakan pada kornea, yang tentu dapat mengganggu penglihatan.
Mata kering / keratoconctivitis sicca terjadi apabila air mata tidak dapat membasahi mata dengan
baik. Hal ini biasanya ditandai denagan rasa kering dan panas pada mata, terasa
berpasir, serta menurunnya ketahanan dalam membaca.
Selain menyerang orang yang yang
berlama-lama berada di depan monitor, mata kering juga dapat menyerang mereka
yang berada di daerah yang berangin dan lingkungan berpolusi. Penggunaan
obat-obat tertentu dan iritasi akibat
penggunaan lensa kontak juga menjdi pemicu terjadinya mata kering.
Pentingnya air mata harus
dimbangi dengan beberapa upaya, seperti memejamkan mata beberapa saat di tengah
kesibukan. Dengan memejamkan mata sejenak, selain istirahat, bola mata dapat
basah secara alami.
Meluangkan sedikit waktu untuk
mengompres mata juga bermanfaat menjaga kelembaban mata serta membnatu
mengurangi rasa letih dan warna merah pada mata kering. Anda yang menggunakan
lensa kontak hnendaknya melepaskan lensa tersebut secara berkala aga mata dapat
istirahat dan bola mata basah secara alami.
Tak dipungkiri, program acara televisi
yang kian memikat dapat menyihir anak-anak enggan beranjak dari layar monitor.
Tak ada salahnya mengajak putra-putri anda meninggalkan TV beberapa saat untuk
sejenak mengistirahatkan mata dengan cara berkedip dan mengubah titik fokus
penglihatan.
Selain dengan beberapa langkah
sederhana dalam menjaga air mata, obat tetes mata yang dijual di pasaran juga
dapat membantu menjaga kesehatan mata, termasuk air mata. Perhatikan indikasi
dan dosis yang tertera pada kemasan agar tidak terjadi kontradiksi. Segera
periksakan mata Anda ke dokter bila terjadi ketidaknyamanan pada mata anda.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar